봄철해산물1 봄 제철 해산물 효능, 주꾸미 손질법과 간단한 레시피 🦑 봄철 해산물의 효능봄에는 신선한 해산물도 놓칠 수 없어요. 바다에서 막 건져 올린 제철 해산물은 맛도 좋지만 건강에도 많은 도움을 줍니다.1. 주꾸미 – 피로 해소 & 두뇌 건강주꾸미에는 타우린 성분이 풍부해서 피로 해소와 간 기능 개선에 좋아요. 또한 뇌 건강에도 도움을 줘서 집중력을 높이는 데 효과적이죠. 매콤하게 볶아 먹거나 샤부샤부로 즐기면 봄철 원기 회복에 딱 입니다.2. 도다리 – 근육 건강 & 단백질 보충봄 도다리는 살이 부드럽고 단백질이 풍부해서 근육 건강에 좋아요. 기름기가 적고 담백한 맛이 특징이라 회나 구이로 먹으면 봄철 보양식으로 손색이 없답니다.3. 멍게 – 해독 작용 & 간 건강멍게는 바다의 향이 가득한 별미이자, 간 건강을 돕는 해산물이에요. 특히 해독 작용을 도와 체내 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
